do pracy

[...] posiłek http://images63.fotosik.pl/399/8873c7b1a41a91ccmed.jpg IV posiłek http://images64.fotosik.pl/400/3159691718625daemed.jpg nuta dnia : http://www.youtube.com/watch?v=YNMcswLYIRA dieta trzymana w 100%, trening pierwszy mam za sobą, aeroby do końca tygodnia odpuszczam ze względu na kolano, jutro 12h w pracy także następny trening w piątek.

mi szef kiedyś powiedział, że oczekuje ode mnie 10h pracy dziennie, a ja normalnie na etacie jestem zatrudniona, do tego zajmuje się bhp :D:D

[...] na wydziale humanistycznym ze specjalnością w marketingu międzynarodowym i administracji przedsiębiorstw. Uhonorowano go tytułem Doktor Honoris Causa w uznaniu zasług w pracy na rzecz upośledzonych dzieci. Nic dziwnego zatem, że ludzie go podziwiają. Ktoś kiedyś powiedział o nim, że jest większy niż życie. Żona Arnolda Maria Shriver [...]

remik temat na czasie;) ja po seksie jestem jak leszcz na siłowni...siła o 20% w dół;( wieć nie uprawiam przed siłownią... czekam na paczke z suplami i czekam....z pracy specjalnie wróciłem do domu.... Master Meal rosół on.... mniaaaammmmmmm.... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-11-16 11:07:00

idzie twarog posram sie za duzo godzin pracuje i mi 1 posilek hvjowo wyskakuje bym musial blisko pracy mieszkac to bym do chaty na konkret poszedl

zdycham. dzien w dzien mam za*******. albo w pracy (na zmiane 12h/8h), albo na studiach (weekend do wy***ania), albo na silce (3 x w tyg po 60 min), albo na próbach z zespołem (3 - 4h w tyg).

Dżajzas, ile razy to oglądam to szlag mnie trafia na Małolepszego. Tak pitoli, że odwraca uwagę od walki Dopiero jak wyłączę dźwięk to moge się skupić Małolepszy do wymiany, albo wprowadzić Mu w pracy szlaban na kawę Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-23 13:22:34

Krzysiu nie wiem czy mogę Ci zaufać? :-> bo jak babochłopowi wyżresz mięcho z lodówki, to nie wróżę Ci dobrze %-) Ruda ja sobie inaczej tego nie wyobrażam jak siedzę w pracy codziennie prawie do 18, a w domu jestem koło 22, więc będę mieć pracowite święta %-)

Chcieli mnie dziś zagłodzić w pracy, dopiero udało mi się od biurka odejść do kuchni po II śniadanie :-| Zacznę chyba strajk. Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-04-11 14:10:22

[...] totalnie leniwego chłopaka wziąłem się za siebie. Dzisiaj ważę 94 kg, czuję się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej jeśli chodzi o mój wygląd, przy czym nadal pozostało wiele pracy przede mną. :) Zacznijmy od tego, że jeśli naprawdę Ci zależy na poprawie wyglądu i przede wszystkim zdrowia, to będziesz musiał "poświęcić się" i zmienić [...]

[...] ważne, jakiego koloru paskiem jakiego stylu się obwiązują. Generalnie ciezko nauczyc samoobrony kogos kto nie chce zostac fighterem (a takie jest zalozenie) - wiec to kupa pracy dla doswiadczonych trenerow - ja bym sie takiego zadania raczej jeszcze nie podjął. Obiema rękami pod powyższymi stwierdzeniami. Z tą bronią to pewnie masz rację, [...]

idę dzisiaj w tany jutro będę mieć do zrobienia jakieś 8h pracy z francuskiego, 4 z angielskiego, 2 z historii + przydałoby się ze 3 z matmy #yolo

[...] jeszcze raz trening barkow po poprawkach, bo podciaganie sztangi (?) do brody nie jest na pewno cwiczeniem, ktore Cie interesuje. Raz, ze niebezpieczne, dwa, ze i tak sporo pracy przejalby m. czworoboczny. Wykonuj to cwiczenie hantlami i podciagaj do momentu, kiedy zacznie wlaczac sie ruch "szrugsowania" (zaleznie od osoby, bedzie to [...]

Cyganie to bardzo specyficzni goscie(ogladaliscie "Snatcha") Mialem z nimi do czynienia w pracy...w te wakacje i w poprzednie.Wczesniej nie mialem ZADNYCH uprzedzen...ale teraz-mam kilka.Tym bardziej,ze kuzyn mial z nimi niemilą przygode w czechach.I po pierwsze-jak bylo napisane-to zamknieta grupa,trzymaja sie razem.Poza tym-bardzo [...]

Żona, polewka z polaczków. Stary, co Ty sobą reprezentujesz? Nic w zyciu nie osiągnąłeś prócz pseudo fanów na sfd, którzy kręcą z Ciebie beką na każdym kroku. Nie masz pracy, perspektyw na przyszłość, masz prawie 30 lat, mieszkasz z mamą. Mam wymieniać dalej? Ogarnij się i daj sobie spokój z umoralnianiem ludzi, którzy w przeciwieństwie do Ciebie [...]

[...] tricepsy i ponownie), -wykonujemy ćwiczenia na tę samą grupę jedno po drugim. Polega to na wykonywaniu sekwencji różnych ćwiczeń na tę samą grupę. Skuteczna metoda w okresie pracy nad rzeźbą mięśni. Kolejność jest istotna nie tylko w obrębie pojedynczego treningu, ale także podczas planowania treningów na przestrzeni tygodnia lub innego okresu [...]

k***a! A jednak okazuje się, że jestem prawie kaleką. Dziś dla odmiany poszłam do sportowego ortopedy, taty mojego kolegi z pracy - że też się wcześniej nie pochwalił że ma takiego tatę i że może mi załatwić audiencje w przeciągu kilku godzin @@-)

jedna kolezanka z pracy sie chwalila kiedys, ze ugotowala sos z pomidorow do makaronu i on nie byl z puszki.. To wydarzenie mialao miejsce 2 czy 3 tygodnie w czesniej ale i tak bylo warte zeby powiadomic o tym postronnych (w tym wypadku mnie:-] )

[...] i okresie ale robienie go dluzej przynosi takie efekty:duze grupy miesni maja coraz lepsza koordynacje i efektywnosc a miesnie ramion maja stale obciazenie na rzecz wiekszej pracy duzych grup miesniowych.schodac do 3 powtorzen-niewiele to wplywa na mase,gdy jest sie naturalnym kulturysta....... robisz trening w innym celu ale spodziewasz sie [...]

[...] 5 Miska BTW 140/110/50 no nie czysta - wpadły michaszki. Tak to jest jak na głodzie idzie się do sklepu. Niestety w związku z zamknięciem roku dłużej musiałam siedzieć w pracy i byłam tak głodna, że słabo mi się robiło więc ratunek - cukierki. Dzisiaj dzień bez treningu. Z pozytywnych rzeczy - kupiłam taśmę do ćwiczeń(gumę) no i dzisiaj [...]